Krise als Chance

Jeder von uns erlebt in seinem Leben irgendwann Krisen. Wir fragen uns dann oft: „Womit habe ich das (was mir widerfahren ist) verdient?“. In diesem Kontext ist das Wort „verdient“ meist nicht positiv besetzt. Damit schränkst du deine Sichtweise auf deine gemachten Erfahrungen jedoch sehr ein. Denn du hast an dieser Stelle die Wahl, mit einer Änderung deiner mentalen Haltung, dich zu fragen, was ist dein Verdienst, d.h. dein Benefit/Gewinn/Nutzen in dieser Erfahrung.

Das Wort Krise stammt aus dem Alt-Griechischen und steht für einen Entscheidungsprozess, der zu einer Trennung von etwas „Altem“ und dadurch zu einem Wendepunkt im Leben führt. Das heißt in einer Krise können wir uns bspw. von altem Ballast befreien, uns von Erwartungen anderer distanzieren, um mehr zu unserer eigenen Identität zu finden. Wir können durch das Loslassen von Vergangenem und durch das Annehmen (nicht Hinnehmen!) des Neuen wieder in unsere Kreativität und Kraft finden. Annehmen bedeutet ohne Widerstand offen zu sein für neue Erfahrungen in dem festen Glauben, dass in jeder Herausforderung eine Chance liegt. Halte Ausschau nach den Chancen, nach den positiven Veränderungen für dich und deine Lebenssituation. Finde deinen Benefit, den du dir verdient hast!

Ganz viel Ruhe, Kraft und Gelassenheit wünscht dir Franziska

Dein Burnout-Prophylaxe-Coach