Yoga & Business-Yoga

Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung im (Büro-)Alltag stehen im Fokus meiner Yoga & Business-Yoga-Workshops. Mein Ziel ist es, dass Sie die belebende Wirkung des Yoga auch ohne Yoga-Matte und Sportbekleidung in Ihr Leben integrieren können. Ich verzichte bewusst auf spirituelle Rituale, Fachbegriffe und Haltungen, die eine hohe Beweglichkeit erfordern. Die ausgewählten Übungen haben einen hohen Praxisbezug:

• Yoga-Sitzpositionen im Büro, Yoga im Stehen
• Yoga-Übungsfolgen mit den Schwerpunkten Schulter-Nacken, mittlerer und unterer Rücken, Hüften, Arme, Ellenbogen, Hände und Füße
• Yoga für die Augen

Am Ende der Yoga & Business-Yoga-Einheiten werden Sie mit frischer Energie und Ausgeglichenheit Ihre Ziele fokussierter erreichen.

Probieren Sie es aus!